大卫李图

明天是霜降说再生模式二十四节气中的“霜降”，这就意味着咱们要和这个秋天说再见了......
都说“霜降”是到和，秋天的秋天最后一个回眸，让咱们一起来探求“霜降”究竟是见进季养怎样一回事吧？
霜降：霜降是表明水汽凝结、凝华的入冬一种天气现象。秋季的霜降说再生模式大卫李图最后一个节气，意味着冬季即将开端。到和民间有谚语“一年补透透，秋天不如补霜降”，见进季养足见这个节气的入冬“吃货”特点仍是挺显着的。
传统二十四节气之一
霜降风俗
① 吃柿子
柿子一般是霜降说再生模式在霜降前后完全成熟，这时候的到和柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，秋天不光能够御寒保暖，见进季养24小时jrs直播吧NBA同时还能补筋骨。入冬也涵义着“事事安全”，柿子好吃，但要注意应适量而止哦。
② 赏红叶
“霜叶红于二月花”。霜降往后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开端漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，十分壮观。
③ 赏秋菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，24小时nba在线直播赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和敬爱。
霜降有三候
一候豺乃祭兽：豺狼开端大量捕猎小兽，把自己吃肥以便度过不易寻食的冬季。
二候草木黄落：野草树木的叶子枯黄、纷繁坠落。
三候蜇虫咸俯：准备冬眠的动物开端藏在洞穴中过冬了。
霜降有三防
一防秋燥：霜降时节，天气渐凉，秋燥显着，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤枯燥等现象。
二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，简单引人忧思，使人毅力低沉、抑郁。
三防秋寒：霜降节气，气温骤降，这个时刻节点后不再适合“秋冻”。对反抗力差的幼儿、老人，尤应准时增减衣服，避免受凉生病。
霜降摄生攻略
饮食
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，自从秋分往后，雾霾加重，易引起呼吸道疾病的发病。所以此刻，咱们应多吃果蔬。梨、苹果、萝卜等生果，具有生津润燥、宣肺止咳的效果，有助于咱们防备呼吸道疾病。此刻也是消化系统疾病高峰期，因此幼儿要注意饮食宜温和，少吃生冷食物。

除此之外，还能够挑选食用：鸡肉、肝脏、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等富含维生素B6生果，增强免疫力，抵御伤风或流感的侵入。

穿衣
霜降时节，温差改变大，冷空气侵袭，要注意为宝宝及时添衣保暖，增强体质，避免伤风发作。穿戴需求跟着气温改变而增减，宝宝最舒适的体感温度是26℃，因此增减衣物应该尽量以此为依据：
➤ 给孩子增减衣物，应该首选易穿脱的小马夹，小坎肩，这样能够很好地保护孩子的肩部，背部，腹部这些简单受凉的部位。
➤ 发现孩子出汗之后，不要当即给他脱衣服。应该先拿毛巾擦干后背、额头的汗，歇息顷刻再脱衣服。
➤ 带孩子外出时常备一件外套或许帽子。毕竟秋天的天气变幻无常，有所准备比较好。
➤ 迟早比正午多穿一件，活动时比静态时少穿一件。迟早温差大，依据气温的改变及时给孩子穿、脱衣物。出门时多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。
➤ 不要给孩子穿化纤衣服，因为皮肤在冰冷时处于收敛状态，汗腺排泄削减，因此皮肤枯燥。而化纤衣服易发生静电，它会加重皮肤的枯燥和不透感。
➤ 不要给孩子穿高领毛衣或绒衣，尽管它可反抗风寒，但简单引起颈部瘙痒及荨麻疹。
最后，提醒我们一下，立刻就要进入呼吸道疾病的多发季了，室内更应注意卫生的保护。不仅要注意防雾霾，更要注意开窗通风、呼吸新鲜空气哦~

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